“Fiber husk” eli psyllium on yleisin kuituvalmiste hiivaongelmaistenkin käytössä. Toinen perinteinen käyttökohde on ummetuksen hoito.
Psyllium ei maistu juuri miltään, joten sitä on varsin tuskatonta sekoittaa vaikkapa teelusikallinen lasiin vettä ja kitata alas.
Seuraavat fiber husk -tuotteet sopivat hyvin hiivaongelmaisille:
- Biolatte Havitall
– sisältää myös mustikkajauhetta ja maitohappobakteereita, jotka auttavat nekin hiivan vastaisessa taistelussa.
- FiberHusk
– riittoisa vaihtoehto esim. vähähiilihydraattiseen leivontaan tai veteen sekoitettavaksi.
- Urtekram Psyllium -siemenlese
– luomulaatuinen kätevä pikku pussi.
- Lepicol-jauhe
– sisältää psylliumin lisäksi maitohappobakteereja (1 %) ja runsaasti (30 %) inuliinia, joka toimii erinomaisena kasvualustana hyville suolistobakteereille.
- Source Naturals Psyllium Husk Powder – purkki saapuu USA:sta noin 2 viikossa. Ensitilaajan hinta on postikuluineen $4,03 eli n. 3 €. (5 dollarin alennus näkyy ostoskorissa, jos ei ole ennen ostanut tuolta mitään.)